16:30
"Если хочешь быть здоровым..."

        "Если хочешь быть здоровым!". С годами старый девиз не теряет своей актуальности. Еще древнегреческий врач Гиппократ, который является основоположником античной медицины, утверждал, что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Таким образом, еще на заре цивилизации закаливанию организма отводилась особая роль в укреплении здоровья. Закаливание полезно для людей всех возрастов.

      Но особенное влияние закаливание оказывает на детей дошкольного возраста. Закаленный детский организм легче адаптируется в неблагоприятных условиях, повышается иммунитет, устойчивость к недостатку кислорода (гипоксии). Закаливание также нормализует состояние нервной системы, укрепляет ее. Повышается устойчивость эмоциональной сферы ребенка, что делает его более сдержанным и уравновешенным. Кроме этого у ребенка отмечается повышение выносливости организма, его работоспособности, улучшение настроения.

        В нашем детском саду педагоги всех возрастных групп применяют традиционные виды закаливания:

-утренний прием на свежем воздухе

-утренняя гимнастика

-оздоровительная прогулка

-воздушные ванны

-воздушные ванны с упражнениями

-сон с доступом свежего воздуха

-умывание в течение дня прохладной водой

--хождение босиком до и после дневного сна

-хождение босиком по «дорожке здоровья»

-солнечные ванны

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» - Гиппократ

   

Просмотров: 84 | Добавил: mdou20yeiskr | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar